Descriptif
Tour complète avec poids + planches d'entraînement ! Description de la tour :
- La Tour NOHrD SWING contient huit planches d'entraînement, avec des exercices imprimés des deux côtés. Les exercices sont classifiés par niveau de difficulté, du plus facile au plus difficile. Les planches d'entraînement sont stockées dans la tour et en cas d'utilisation, peuvent être placée sans le support prévu à cet effet sur le couvercle pour faciliter la lecture.
Description des "poids", Swing Bells :
- 8 SWING bells de 4 x 2 sets : 2, 4, 6, 8 Kg, total de 40 kg de poids.
- La garniture du sac en cuir du NOHRD SWING, composée de petite billes métalliques, se déplace également au cours de l'exercice, ce qui renforce encore l'effet de basculement du NOHRD SWING. Cela conduit à un renforcement supplémentaire de vos muscles et des tissus conjonctifs,
Explications des bienfaits des Swings Bells :
- Les mouvements de balancement font partie de notre vie quotidienne. Ils sont éminemment efficaces et font naturellement partie de notre répertoire d'agitation. Nous prenons conscience de cela quand une douleur lancinante nous empêche d'exécuter ces simples mouvements de balancement, tel que lever le bras.
- Le désaxement du point d'équilibre des NOHrD SWING, améliore le balancement et permet d'effectuer des mouvements balistiques qui sont habituellement réservés aux athlètes de haut niveau. L’entraînement balistique consiste à effectuer une accélération puis relâcher (ou accompagner) un poids. Cela permet d'augmenter la force et la durabilité de vos muscles et des tissus conjonctifs ainsi que la souplesse de vos articulations.
- Le tissu conjonctif est le tissu le plus répandu dans le corps. Il unit, soutient, protège et isole les organes du corps. Les recherches scientifiques de Thomas W.Myers prouvent que le tissu conjonctif est responsable de l'équilibre du corps et des mouvements à ressort. Un entrainement avec les NOHRD SWING vous aide à retrouver l'équilibre corporel que vous aviez lorsque vous étiez jeune.
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