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Travail des abdominaux, bras, dos.Augmentez la puissance dans la poitrine, les épaules et les bras et développez votre force de base ! Mettez vous sur les genoux et faites glisser la roue sur le sol, le but étant de remonter à la force de vos abdominaux ! Alors ? Prêt ?
Ce type d’exercice d’abdominaux à la roulette renforce bien les muscles du ventre (grand droit et transverse) mais aussi les épaules, le dos et les bras.
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