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Descriptif
Le Medecine Ball est idéal pour un entraînement quotidien, compact pour être facilement stocké, quelque soit la taille de votre pièce.
- La proprioception : Le travail réflexe ligamentaire et musculaire profond des éléments stabilisateurs du corps et des articulations. Ce travail bien souvent négligé augmente la vigilance du corps et contribue à prévenir bon nombre de blessures.
- Tonification générale avec échauffement (gainage, pompes, etc...)
- Travail cardio musculaire.
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